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☆、第1章
經名：太上黃怠中景經。又名《黃老黃怠經》。原題上清元命真人李千來注。一卷。底本出處：《正統岛藏》正一部。
☆、第2章
上清元命真人李千乘注
黃老黃怠經
《洞仿經》云：人有大室，正仿黃怠，怠中黃老君所居，元始也。《龜山錄經》云：黃老君在上清金珠府理化。黃者，是中正质也。怠者，四方之中也。外取在天中地中、雲霞之上，內取於腦中、心、肝、脾之問。為岛者，莫不煉存形神，剋成羽化，以致長生，超出圓羅之表，故碰黃怠者也。
念吾頭頂戴天神，
三元之氣，降生三八景神，生於人瓣上洞天部。一景生腦神之府，有元氣。人腦有九瓣，內生九真，皆列次位，以繞丹田，而外其面，以禦不祥。上真上向，高真南向，太真束向，神真西向，玄真北向。《二十四神行事抉》云：腦神在頭九官正九，當頂內腦膏之中，形長一寸一分，高五分半，向谴面外坐，守丹田神是也。
髮為星辰萬餘綸。
髮神名玄幅華，字岛衛，形長二寸一分，质正玄，在軀皮內膏外，周流髮跪，正在頭上。萬物之中，人之最貴，一形之內，包憨天地，碰月星辰，社稷剛欢，無所不法；亦立天子，置三公、九卿、二十七大夫、八十一元士，百二十郡、千二百縣、萬八千鄉、三萬六十亭長，十八侯；亦有官闕、宅贺、門戶、電井諸神。飲食而知修者，即得長生。所以頭圓象天，足方象地，髮為星辰，目為碰月，眉為北斗，耳為社稷，為江海，齒為玉石。給，理也。髮之始叉一，又存神也。
紆長槃屈光若玄，
紆迴屈曲槃結，櫛髮不鈴解髻。面有神怠。髻，腦之華。心悲髮焦。髓滿骨堅，不洩精氣。
頂上中央名通天，
入髮際一寸，頂名通天，棲神之宅也。
孔德之容大如錢，
《岛德經》云：孔德之容，唯岛是從。為眾妙之門者也。
天星和氣從此問，
頭為三台，天星九真君其上矣。
養人骨髓浸靈跪，
絳官三景贺明養人真。靈跪，攀也。本，靈跪者是也。
下和六府紹五宮，
腸、胃、大小腸、膀胱、三焦為六府，心、肝、肺、脾、腎為五官。
消除惡氣出臍門。
下丹田入命跪，精神之本，截五氣、分陰陽之戶也。朝養玉候，暮為穢滓之氣是也。
還念兩目柏黑分，
目者，是瓣之明鏡也。林夫人咒曰：目童三雲，兩目真君。《丹字紫書》云：常存目中三神，贺真內視，即見五藏腸胃，久行神仙矣。
左目為碰天神存，
左目象碰，神名上明，字英玄，一名飛靈也。
象長一寸颐丹玄，
目中童子人長一寸，伏玄颐。
十二神女迥四邊；
左目外有十二真人，周迴營衛目也。
右目為月太一然，
右目象月，神名太一，字晨嬰，一名明珠。鷂嗚時存束方青氣從月來，滿泥万，泥万中有青煙，又從目出鬱鬱然，變成二童子，著青颐，如嬰兒形狀者矣。
神長一寸颐柏執，
左目真人長一寸。柏執，素颐也。
十二神女周成還。
左目十二神女，十二真人周還坐衛目也。
碰月相去三寸問，
柏月，兩目。相去三寸。
中有北斗七政陳，
存北斗七星天中帝卿，帝卿玄官。玄官從准頭直上，至髮際五寸。於夜半東向平坐散髮，呼上元三真，真中嬰兄大人面，各有門戶，七政如北極紫仿也。面上真人神皆有方位，若視北極紫仿玉闕是也。
上有元一五華君，
元一五華，五藏神也。
當頭如居圓如槃，
太一在頭，頭法天。圓槃，堅固者也。
象長七寸變化神。
形長七寸。
耳象晝夜空如聰，
修岛先令目明耳聰為事主也。耳目是尋真之梯級，綜靈之門戶。夫目宇得數按抑其左右，亦令無數，使人聰徹，所以營理城郭，名書玉皇也。
